ホンマでっか！？TVの足裏三点立ちで痩せ体質を作るやり方･方法【2023年5月17日】

2023年5月17日に放送されたフジテレビ ホンマでっか！？TVでMatty先生が紹介された、痩せ体質を作る足裏三点立ちのやり方をご紹介します。特別な器具などは必要ありません。今すぐに実践できますよ！

ホンマでっか！？TVの足裏三点立ちのやり方

１）足を平行にしてこぶし1つ分あける

２）足の親指を内側に広げる（少しで良い）

３）お腹に力を入れる

４）奥歯をかみ合わせて前を見る

ホンマでっか！？TVの足裏三点立ちは何故痩せ体質を作るのか？

そもそも正しい立ち方とは

そもそも正しい立ち方は足の親指の付根（母指球）、小指の付根（小指球）、かかとの中央の三点で立つ

（内臓も正しい位置になる）

「直立」で分かる太りやすい体型チェック

重心が「かかと」

腰や下半身の不具合で太りやすい

重心が「足裏全体」

代謝不良・疲れで太りやすい

重心が「つま先」

ストレスは肩こりで太りやすい

三点立ちが痩せ体質を作る理由

■　血流がアップして代謝が上がるため

まとめ

今回はMatty先生による内臓を正しい位置に直して血流アップ、代謝アップが期待でき、痩せ体質を作る足裏3点立ちのやり方をまとめてみました。

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