ホンマでっか!?TVの血液型別ダイエット法のやり方！

2023年5月31日に放送されたホンマでっか!?TVの血液型ダイエット法のやり方･方法を紹介します。

効率的にタンパク質を吸収しやすい食材

ダイエットに必要なたんぱく質も血液型毎に吸収の相性があります。ダイエットの効率アップの為にも血液型に合ったタンパク質を摂取することが効果的！（栄養学評論家　三戸真理子さん）

O型

肉：肉類の消化酵素が多いため

B型

赤身肉など脂の少ない肉：脂に弱いため・フライなどは食べる頻度を調整

A型

納豆：農耕民族出身のため穀物・野菜を効率良く消化できるため

AB型

雑食：A型とB型のハイブリッドの為

まとめ

最近では注目されていると言われる血液型にあった食事管理、ダイエット法を紹介しました。
信ぴょう性についてはホンマでっか？！という姿勢でお楽しみください。